Groepsbehandeling sociale angst voor volwassenen

het vrienden programma bij DOPPA zorg

"Groepsbehandeling sociale angst"

 De groepsbehandeling voor sociale angst voor volwassenen bij DOPPA zorg bestaat uit een aantal thema's die onder de aandacht zullen worden gebracht,  maar er is ook ruimte voor de individuele hulpvraag. Sociale angst is zeer herkenbaar, maar toch voor iedereen weer anders. 

 

Voor de volwassene: 

Mensen met sociale angst voelen spanning in situaties met andere mensen zoals een feestje, op het werk of in de supermarkt. Ze zijn zich erg bewust van zichzelf en voelen hierdoor veel lichamelijke sensaties zoals blozen, zweten, trillen en een hoge hartslag. Het kost veel energie om contact te hebben met andere mensen of om ergens heen te gaan. Het komt daarom vaak voor dat mensen met sociale angst situaties uit de weg gaan. Deze behandeling helpt mensen om minder spanning te voelen in sociale situaties waardoor er ruimte is voor meer zelfvertrouwen en energie.

 

Wat wordt er allemaal geleerd tijdens de groepsbehandeling sociale angst voor volwassenen:

  • Positief denken over jezelf
  • Leren ontspannen tijdens sociale situaties
  • Leren minder kritisch te zijn op jezelf
  • Leren dat je sociaal vaardiger bent dan je denkt
  • Leren dat vermijding één van de redenen is dat de angst in stand blijft
  • Leren dat mensen in sociale situaties minder van je verwachten dan jezelf denkt

 

De inhoud van onze groepsbehandeling sociale angst voor volwassenen:

  • 5 t/m 7 deelnemers mogelijk
  • Voor volwassenen vanaf 18 jaar
  • 10 bijeenkomsten van 1,5 uur 
  • Een kennismaking bij de start en evaluatiegesprek aan het eind van de groepsbehandeling

 

Meld je aan voor de groepsbehandeling sociale angst voor volwassenen

 

Heb je een vraag of wil je een afspraak? Contact opnemen met ons is heel makkelijk: