Mindfulness training en oefeningen DOPPA zorg

Mindfulness training met makkelijke oefeningen

Voor de training mindfulness kun je terecht bij DOPPA zorg in een van onze locaties in Twente waar we met behulp van effectieve oefeningen je verder helpen. Wij zijn gevestigd in Enschede, Oldenzaal en Hengelo. Tijdens de training van 8 weken lang leren wij jou de basisprincipes van mindfulness en hoe je het kan toepassen in het dagelijks leven. Je gaat tussen de bijeenkomsten door zelf oefenen met verschillende mindfulness oefeningen en opdrachten. Ook worden er gezamenlijke oefeningen gedaan in de groep. De kernitems van onze mindfulness bestaat uit aandacht, acceptatie, loslaten, zonder oordeel, bewust zijn, hier en nu... en nog meer.

 

Mindfulness oefeningen volgen in Twente?

Voel jij je gestrest, somber, ben je bang of zit je niet lekker in je vel? Dan is de training mindfulness zeer geschikt voor jou. Je leert om meer opmerkzaam te zijn op jezelf en wat je allemaal voelt, denkt en op andere manieren kan waarnemen.

 

Aanbod:

  • Cursus van acht bijeenkomsten van 2 uur

 

Programma mindfulness training en oefeningen:

  • Wat is mindfulness?
  • Gewoontepatronen
  • Leer jezelf beter kennen
  • Aandacht voor je zintuigen
  • Gedachten
  • Moeilijke momenten
  • Bewust in balans
  • De toekomst

 

Locaties:

  • Enschede
  • Almelo
  • Hengelo

 

Cursusdagen en tijden:

  • Werkdagen
  • Ochtend, (na)middag, avond
  • Tijdens schoolvakanties en feestdagen zijn er geen cursusdagen

 

Aanmelding:

 

Kosten:

  • De 8-weekse kost € 395,-
  • Inbegrepen zijn een cd met mindfulness oefeningen en een werkmap. Deelname geschiedt op volgorde van aanmelding en is definitief zodra het cursusgeld is overgemaakt op rekeningnummer NL 40 RABO 01609 65 403 ten name van DOPPA zorg, onder vermelding van Cursus Mindfulness and More. Na aanmelding via telefoon of e-mail ontvang je de factuur. Zodra de betaling is gedaan, ontvang je van ons een uitnodiging voor de eerste bijeenkomst.

 

Annulering:

  • Indien langer dan een maand van tevoren is afgezegd, dan wordt het gehele bedrag van de cursus teruggestort.
  • Indien tussen een maand en een week van tevoren is afgezegd, dan wordt 50% van het cursusgeld teruggestort.
  • Indien korter dan een week van tevoren is afgezegd, dan wordt er geen cursusgeld teruggestort.
  • Indien de cursus door DOPPA zorg wordt geannuleerd of langer dan 2 maanden wordt uitgesteld, wordt het totale bedrag van de cursus teruggestort.

Heb je een vraag of wil je een afspraak? Contact opnemen met ons is heel makkelijk: