Psychotherapie versus directieve therapie, wat is het verschil?
Beide soorten therapie hebben tot doel jou te helpen de symptomen en het leed, te verminderen of te overwinnen. Het belangrijkste verschil tussen de therapieën is dat psychotherapie probeert de redenen op te lossen WAAROM je je voelt zoals je je voelt, om te helpen bij het blootleggen van diepe en vaak onbewuste drijfveren voor bepaalde gevoelens en gedachten.
Directieve therapieën, aan de andere kant, proberen niet deze diepere betekenissen te ontdekken, maar zijn bedoeld om zo snel mogelijk verlichting van lijden te bieden door je geest opnieuw te trainen om disfunctionele of vervormde denkpatronen of overtuigingen te vervangen.