COMET zelfbeeldtraining voor volwassenen

Aanmelden

Deze zelfbeeldtraining voor volwassenen helpt op een unieke manier om sterker in je schoenen te staan en meer zelfvertrouwen te krijgen. Deelnemers werken aan positief denken en positieve gevoelens oproepen. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van positieve aandachtstraining. Deelnemers voelen zich sterker en veiliger en kunnen beter met zichzelf en anderen omgaan.

Wat zijn de uitgangspunten van de COMET zelfbeeldtraining voor volwassenen?

Sommige mensen zijn niet tevreden over zichzelf en voelen zich minderwaardig. Dit heeft vaak te maken met negatieve gedachten over zichzelf waardoor een lage zelfwaardering ontstaat. Deze zelfbeeldtraining helpt volwassenen om weer positief over zichzelf te denken en voelen. Volwassenen oefenen met elkaar om positieve gevoelens, gedachten, herinneringen, lichaamshouding, zelf spraak en muziek te activeren. Na de training kijken volwassenen positiever naar zichzelf waardoor er meer veerkracht is in het dagelijks leven.

Wat wordt er allemaal geleerd tijdens de COMET zelfbeeldtraining voor volwassenen?

  • Positiever en realistischer denken over jezelf
  • Makkelijker negatieve gedachtes kunnen relativeren
  • Minder snel gekwetst raken door opmerkingen van anderen
  • Makkelijker negatieve gevoelens kunnen herkennen en verwerken

Voor wie is de COMET zelfbeeldtraining bedoeld?

  • Voor 5 t/m 7 deelnemers mogelijk
  • Voor volwassenen vanaf 18 jaar
  • Voor de deelnemers zijn er 8 bijeenkomsten van 1,5 uur
  • Voor de deelnemers zijn er een kennismaking bij de start en een evaluatiegesprek aan het eind

Wil je meer weten
of wil je een afspraak?

Heb je een vraag?

Vind je antwoord bij de veelgestelde vragen.

Bekijk hier de veelgestelde vragen

Bel mij terug

×