Zelfbeeld training voor volwassenen

Weerbaarheidstraining ( assertiviteitstraining ) voor een kind

"COMET"

Deze zelfbeeld training voor volwassenen helpt op een unieke manier om sterker in je schoenen te staan en meer zelfvertrouwen te krijgen. Deelnemers werken aan positief denken en positieve gevoelens oproepen. Daarnaast wordt gebruik gemaakt van positieve aandachtstraining. Deelnemers voelen zich sterker en veiliger en kunnen beter met zichzelf en anderen omgaan. 

Voor de (jong) volwassene:

Sommige mensen zijn niet tevreden over zichzelf en voelen zich minderwaardig. Dit heeft vaak te maken met negatieve gedachten over zichzelf waardoor een lage zelfwaardering ontstaat. Deze zelfbeeld training helpt volwassenen om weer positief over zichzelf te denken en voelen. Volwassenen oefenen met elkaar om positieve gevoelens, gedachten, herinneringen, lichaamshouding, zelf spraak en muziek te activeren. Na de training kijken volwassenen positiever naar zichzelf waardoor er meer veerkracht is in het dagelijks leven.

 

Wat wordt er allemaal geleerd tijdens de COMET training voor volwassenen:

  • Positiever en realistischer denken over jezelf
  • Makkelijker negatieve gedachtes kunnen relativeren
  • Minder snel gekwetst raken door opmerkingen van anderen
  • Makkelijker negatieve gevoelens kunnen herkennen en verwerken

 

De inhoud van onze COMET training:

  • 5 t/m 7 deelnemers mogelijk
  • Voor volwassenen vanaf 18 jaar
  • 8 bijeenkomsten van 1,5 uur voor de kinderen
  • Een kennismaking bij de start en een evaluatiegesprek aan het eind met de deelnemer

 

Meld je aan voor de COMET zelfbeeld training voor volwassenen

 

Heb je een vraag of wil je een afspraak? Contact opnemen met ons is heel makkelijk: