Wat zijn de uitgangspunten voor de PAK AAN groepsbehandeling?
Kinderen met een depressieve stemming hebben moeite om ergens aan te beginnen, iets te gaan doen en te genieten van ervaringen. PAK AAN is een behandelprogramma op basis van cognitieve gedragstherapie waar kinderen vaardigheden leren om gevoelens en gedachten te herkennen en benoemen, oplossingen te bedenken en een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Door te oefenen met deze vaardigheden leren kinderen om invloed te hebben op hun gevoelens waardoor hun stemming kan verbeteren.
Wat wordt er allemaal geleerd tijdens de groepsbehandeling PAK AAN?
- Gevoelens herkennen, benoemen en van elkaar onderscheiden
- Oefenen met de relatie gedachten > gevoelens en gevoelens > gedachten
- Een relatie leren leggen tussen gevoelens en problemen
- Probleemoplossend denken
- Opbouwen van een positief zelfbeeld
- Uitdagen van negatieve gedachten en toepassen van helpende gedachten
